bigstock-Cardio-dance-fitness-workout-ve
Smil - Latter - Energi
- plads til alle i DFI 

Trænere/Holdledere

Rolle: Instruktør 

Navn: Birgitte Rasmussen

Telefon: 

E-mail:  

Cross dance for kvinder

Er du vild med at danse og på samme tid få styrket kroppen, så skulle du prøve CrossdanceTM

På en time kommer vi igennem modulerne:

Dance - koreografierne er lette at gå til, så du behøver ikke kunne en masse dansetrin

Bodytoning - styrke af de store muskelgrupper både med og uden redskaber

Cardio - høj intensitet, pulsen op og sved på panden

Balance - fokus på holdning og kropsbevidsthed

Sæt gang i endorfinerne – træning med sved på panden og smil på læben

Gymnastik

Cross dance for kvinder

Holdet:

Træningssted: Ferslev Hallen

Holdene består af en blanding af yngre og lidt modne humørfyldte kvinder. 

Træningstider:

Mandag
 
18.30-19.30

Noget for dig?

Kunne det være noget for dig? kom og deltag i et par prøvetræninger og se om det er noget for dig. Vi glæder os til at se dig

Sådan finder du DFI

Adresse: 

Ferslev skolehal

Rævedalsvej 5

9230 Svenstrup J

Ferslev

    Støt vores sponsorer - de støtter os