Smil - Latter - Energi
- plads til alle i DFI 

Trænere/Holdledere

Rolle: Instruktør

Navn:  Pia Skov Mortensen

Telefon: 

 

E-mail:  

Hatha Yoga

Hatha Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding. Herefter forsætter træningen med kroppens store muskelgrupper, som giver varme i kroppen og stimulerer kredsløbet. Kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige yogastillinger. Træningen afsluttes med afspænding/meditation

Målet med timen er at styrke kroppen samt at løsne spændinger.

Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.

Alle kan deltage. En træningstime varer 50 min.

Hatha Yoga

Hatha Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding. Herefter forsætter træningen med kroppens store muskelgrupper, som giver varme i kroppen og stimulerer kredsløbet. Kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige yogastillinger. Træningen afsluttes med afspænding/meditation

Målet med timen er at styrke kroppen samt at løsne spændinger.

Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.

Alle kan deltage. En træningstime varer 50 min.

Holdet:

Hatha Yoga

Træningssted: Ferslev Skole, Alrum B

Holdet består af en blanding af både kvinder og mænd.

 

Træningstider:

Onsdag
 
17.30-18.20

Noget for dig?

Kunne det være noget for dig? Kom og deltag i et par prøvetræninger og se om det er noget for dig. Vi glæder os til at se dig.

Max. 25 deltagere på holdet, først til mølle princippet.

Sådan finder du DFI

Adresse: 

Ferslev skolehal

Rævedalsvej 5

9230 Svenstrup J

Ferslev

Støt vores sponsorer - de støtter os