 |  |  |  |
|---|
Smil - Latter - Energi
- plads til alle i DFI
Trænere/Holdledere
Rolle: Instruktør
Navn: Pia Skov Mortensen
Telefon:
E-mail:
Hatha Yoga
Hatha Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding. Herefter forsætter træningen med kroppens store muskelgrupper, som giver varme i kroppen og stimulerer kredsløbet. Kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige yogastillinger. Træningen afsluttes med afspænding/meditation
Målet med timen er at styrke kroppen samt at løsne spændinger.
Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.
Alle kan deltage. En træningstime varer 50 min.
Hatha Yoga
Hatha Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding. Herefter forsætter træningen med kroppens store muskelgrupper, som giver varme i kroppen og stimulerer kredsløbet. Kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige yogastillinger. Træningen afsluttes med afspænding/meditation
Målet med timen er at styrke kroppen samt at løsne spændinger.
Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.
Alle kan deltage. En træningstime varer 50 min.
Holdet:
Hatha Yoga
Træningssted: Ferslev Skole, Alrum B
Holdet består af en blanding af både kvinder og mænd.
Træningstider:
Onsdag
17.30-18.20
Noget for dig?
Kunne det være noget for dig? Kom og deltag i et par prøvetræninger og se om det er noget for dig. Vi glæder os til at se dig.
Max. 18 deltagere pga. Covid19 på holdet, først til mølle princippet.
Sådan finder du DFI
Adresse:
Ferslev skolehal
Rævedalsvej 5
9230 Svenstrup J
Ferslev
