yoga praksis
Leg Stretching yogastilling
Poolside Meditation
Smil - Latter - Energi
- plads til alle i DFI 

Hatha Yoga

Hatha Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding. Herefter forsætter træningen med kroppens store muskelgrupper, som giver varme i kroppen og stimulerer kredsløbet. Kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige yogastillinger. Træningen afsluttes med afspænding/meditation

Målet med timen er at styrke kroppen samt at løsne spændinger.

Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.

Alle kan deltage. En træningstime varer 50 min.

Hatha Yoga

Hatha Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding. Herefter forsætter træningen med kroppens store muskelgrupper, som giver varme i kroppen og stimulerer kredsløbet. Kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige yogastillinger. Træningen afsluttes med afspænding/meditation

Målet med timen er at styrke kroppen samt at løsne spændinger.

Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.

Alle kan deltage. En træningstime varer 50 min.

Trænere/Holdledere

Rolle: Instruktør

Navn:  Pia Skov Mortensen

Telefon: 

 

E-mail:  

Hatha Yoga

Holdet:

Træningssted: Ferslev Hallen.

Holdet består af en blanding af både kvinder og mænd.

 

Træningstider:

Onsdag

 18.40-19.30

Noget for dig?

Kunne det være noget for dig? Kom og deltag i et par prøvetræninger og se om det er noget for dig. Vi glæder os til at se dig.

Sådan finder du DFI

Adresse: 

Ferslev skolehal

Rævedalsvej 5

9230 Svenstrup J

Ferslev

Støt vores sponsorer - de støtter os