Smil - Latter - Energi
- plads til alle i DFI 

Stram op 

Stram op  er en effektiv og sjov time med fokus på at træne kroppens store muskelgrupper så som ben, baller, ryg, mave og arme samt forbedre din udholdenhed.

Stram op er nemme øvelser med høj intensitet.

Der bruges forskellige remedier som stepbænke, håndvægte og elastikker, men ofte laves der også øvelser med egen kropsvægt. Holdet er kun for kvinder.

Gymnastik

Trænere/Holdledere

Rolle: Instruktør

Navn: Pia Skov Mortensen

Telefon: 

 

E-mail:  

Stram op

Holdet:

Træningssted: Ferslev Hallen

Holdene består af en blanding af yngre og lidt modne, humørfyldte kvinder.

Træningstider:

Onsdag
 
18.30-19.30

Noget for dig?

Kunne det være noget for dig? kom og deltag i et par prøvetræninger og se om det er noget for dig. Vi glæder os til at se dig

Sådan finder du DFI

Adresse: 

Ferslev skolehal

Rævedalsvej 5

9230 Svenstrup J

Ferslev

Støt vores sponsorer - de støtter os