|
|
 |
Velkommen til DFI's gymnastikafdeling
| 21.03.2012 |
| Sommertræning |
Opstart onsdag den 11. april kl. 18.30 - 19.30 i Ferslevhallen.
Pris 200,00 kr. for 10 gange, sidste træning 13. juni.
Instruktør: Pia
Sommertræning er en blanding af Zumba og muskeltræning. Zumba vil indgå som opvarmning og konditionstræning og vil ikke være komplicerede koreografier med meget dans, men simplere koreografier med høj intensitet.
Styrketræning tager udgangspunkt i core-træning, hvor styrkelse af kroppens kerne sker gennem træning af ryg, mave og baller.
Træningen bliver bygget op som stationstræning, hvor alle øvelser kan gradueres op og ned i styrke alt efter den enkeltes behov.
Derfor kan alle være med. |
| |
| 21.12.2011 |
| Generalforsamling |
På generalforsamlingen i november blev bestyrelsen udvidet
med et ekstra medlem - se under bestyrelse |
| |
| | |
|
|